Les espadrilles !!! Je n'en porte pas et je ne conseillerais pas car elles sont étroites, aux semelles 'rigides' ou pas si souple et je crois qu'elles échappent aux pieds en libérant le talon donc le pied se crispe pour les maintenir en place.
Pour moi c'est une No Go...
Origo shoes a des modèles sympas pour l'été tout comme Feelground avec des slip on tissées qui peuvent faire l'affaire pour l'été.
On parle des espadrilles mais il ne faut pas oublier les claquettes et les tongs qui sont à mettre dans le même panier : no go pour les mêmes raisons.
Ok ;) déjà, en quoi les baskets classiques sont si mauvaises ? Autant sur les chaussures dures je vois bien, j’ai abdiqué depuis un moment pour les hauts talons et autres engins de torture, mais les baskets, justement enfin des trucs confortables sans être trop moches, pourquoi ça ne va pas même si on a l’impression qu’elles font plutôt du bien ?
J’ai un souvenir par contre d’avoir refusé en magasin des chaussures que je trouvais trop molles, la vendeuse était médusée mais elles rendaient la marche instable tellement elles ne tenaient pas le pied.
Et, pourquoi, en cours de médecine les orthopédistes nous expliquaient que le talon mi-hauteur était plutôt ce qui était le mieux adapté … chose qui m’étonnait quand même puisque parallèlement on te dit aussi qu’il n’y a pas mieux que marcher pieds nus. Chose que je trouve pour le coup trop inconfortable sur les sols durs. Voilà… beaucoup de choses contradictoires autour de ces histoires de pieds ! Que peut on trouver comme sources sérieuses sur ce sujet ?
Il n'y a pas de consensus là dessus je crois. Mais certaines études montrent l'intérêt bénéfique des chaussures minimalistes, si le sujet adopte la bonne posture de marche, sur :
- l'arche du pied et l'avant du pied qui absorbent plus efficacement les chocs et retituent mieux la force,
- la moindre pression dans les genoux,
- un temps de contact au sol réduit donc moins d'énergie perdue et nécessaire pour la prochaine foulée,
- une position plus verticale du marcheur/coureur qui ne génère pas de force contraire avec le talon en premier. Celui ci génère une force inverse (vers l'arrière) à la direction de marche, un frein en quelque sorte,
- et une attaque plus légère (il est démontré que les chaussures modernes à grosses semelles, nous font poser le pied au sol de manière plus 'lourde' que pieds nus ou en chaussures minimalistes.
Quant aux articles/études , il a tout ce qu'ecrit David Lieberman notamment et :
J’ai l’impression de découvrir la cause de mes problèmes chroniques de genou + dos.
Question : quid des espadrilles ? Bien ou pas bien ?
Les espadrilles !!! Je n'en porte pas et je ne conseillerais pas car elles sont étroites, aux semelles 'rigides' ou pas si souple et je crois qu'elles échappent aux pieds en libérant le talon donc le pied se crispe pour les maintenir en place.
Pour moi c'est une No Go...
Origo shoes a des modèles sympas pour l'été tout comme Feelground avec des slip on tissées qui peuvent faire l'affaire pour l'été.
On parle des espadrilles mais il ne faut pas oublier les claquettes et les tongs qui sont à mettre dans le même panier : no go pour les mêmes raisons.
Je privilégie les sandales.
Whaouuu ! Merci pour cette superbe histoire de la chaussure que je ne connaissais pas du tout. 🙏c’est vraiment très interessant. 🌸
Avec plaisir 😎 et merci pour votre commentaire !
Je suis ravi si vous avez découvert un nouveau monde... Il reste à l'explorer maintenant 🚀
Intéressant et étonnant !
J’aime beaucoup votre commentaire. Ces 2 qualitatifs sont, pour moi, des compliments ;)
Ah tout à fait ;) Ça me pose plein de questions, c’est bien, même si du coup il n’y a pas encore les réponses ;)
Je peux vous aider à y répondre. Quelles sont vos questions ?
Ok ;) déjà, en quoi les baskets classiques sont si mauvaises ? Autant sur les chaussures dures je vois bien, j’ai abdiqué depuis un moment pour les hauts talons et autres engins de torture, mais les baskets, justement enfin des trucs confortables sans être trop moches, pourquoi ça ne va pas même si on a l’impression qu’elles font plutôt du bien ?
J’ai un souvenir par contre d’avoir refusé en magasin des chaussures que je trouvais trop molles, la vendeuse était médusée mais elles rendaient la marche instable tellement elles ne tenaient pas le pied.
Et, pourquoi, en cours de médecine les orthopédistes nous expliquaient que le talon mi-hauteur était plutôt ce qui était le mieux adapté … chose qui m’étonnait quand même puisque parallèlement on te dit aussi qu’il n’y a pas mieux que marcher pieds nus. Chose que je trouve pour le coup trop inconfortable sur les sols durs. Voilà… beaucoup de choses contradictoires autour de ces histoires de pieds ! Que peut on trouver comme sources sérieuses sur ce sujet ?
Il n'y a pas de consensus là dessus je crois. Mais certaines études montrent l'intérêt bénéfique des chaussures minimalistes, si le sujet adopte la bonne posture de marche, sur :
- l'arche du pied et l'avant du pied qui absorbent plus efficacement les chocs et retituent mieux la force,
- la moindre pression dans les genoux,
- un temps de contact au sol réduit donc moins d'énergie perdue et nécessaire pour la prochaine foulée,
- une position plus verticale du marcheur/coureur qui ne génère pas de force contraire avec le talon en premier. Celui ci génère une force inverse (vers l'arrière) à la direction de marche, un frein en quelque sorte,
- et une attaque plus légère (il est démontré que les chaussures modernes à grosses semelles, nous font poser le pied au sol de manière plus 'lourde' que pieds nus ou en chaussures minimalistes.
Quant aux articles/études , il a tout ce qu'ecrit David Lieberman notamment et :
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4212355
https://www.ncsf.org/newsarticles/0-342/does-barefoot-running-reduce-injury-risk-and-improve-performance.aspx
https://www.wmaker.net/kinesport/Influence-des-chaussures-minimalistes-sur-le-risque-de-blessures-de-sur-sollicitation-du-membre-inferieur-chez-l-enfant_a3987.html
J'espère avoir fait avancer ta réflexion.