Longtemps, j’ai cru que la santé se résumait à être sportif, à ne pas fumer, à manger “à peu près bien”. J'avais tout faux. Je devais personnaliser ma santé et la penser sur le long terme, sur 30 ans.
C’est très motivant merci ! Étant en bonne santé apparente (en tous cas physique), j’ai longtemps cru que mon corps était capable d’endurer les excès (alcool, sport ou au contraire absence de, nuits courtes, sommeil haché, nourriture peu équilibrée ou trop abondante, etc.) et qu’il s’avait se régénérer. C’est globalement vrai mais, avec l’âge, je partage cette volonté de préserver le voilier pour faire le voyage le plus loin possible. Ménager sa monture n’est pourtant pas quelque chose de spontané. Impatient de savoir comment tu ouvres le chemin sur cette voie.
Merci pour ton compentaire et heureux que cela te motive dans ta vie. Comme toi, j'ai longtemps pensé que mon corps était fort et que ma génétique permettait les excès. Alors une fois la statue deboulonnée il faut trouver les ressources pour reconstruire et partir sur un chemin différent.
Sommeil, alimentation, respiration, pensées positives, déconnexion etc.
C'est un changement global que j'opère et pour le meilleur.
Merci pour ton partage. Je suis heureux si cela résonne en toi comme quelque chose de familier. Bravo pour ta prise de conscience et tes choix pour vivre mieux, plus aligné et dans la joie.
Comme tu le dis, je ressens aussi que mes émotions et mes choix sont différents.
C’est très motivant merci ! Étant en bonne santé apparente (en tous cas physique), j’ai longtemps cru que mon corps était capable d’endurer les excès (alcool, sport ou au contraire absence de, nuits courtes, sommeil haché, nourriture peu équilibrée ou trop abondante, etc.) et qu’il s’avait se régénérer. C’est globalement vrai mais, avec l’âge, je partage cette volonté de préserver le voilier pour faire le voyage le plus loin possible. Ménager sa monture n’est pourtant pas quelque chose de spontané. Impatient de savoir comment tu ouvres le chemin sur cette voie.
Merci pour ton compentaire et heureux que cela te motive dans ta vie. Comme toi, j'ai longtemps pensé que mon corps était fort et que ma génétique permettait les excès. Alors une fois la statue deboulonnée il faut trouver les ressources pour reconstruire et partir sur un chemin différent.
Sommeil, alimentation, respiration, pensées positives, déconnexion etc.
C'est un changement global que j'opère et pour le meilleur.
Merci pour ton partage. Je suis heureux si cela résonne en toi comme quelque chose de familier. Bravo pour ta prise de conscience et tes choix pour vivre mieux, plus aligné et dans la joie.
Comme tu le dis, je ressens aussi que mes émotions et mes choix sont différents.